Gymondo: Fitness & Yoga. Get fit & feel happy

Feel fit & happy within 20 minutes with fitness workouts as diverse as you are.

Gymondo’s home workouts combine training plans from yoga to HIIT and strength training with weights. Suitable for all fitness levels, select personalized workout programs for your lifestyle. In addition, combine our healthy recipes based on your dietary needs to support your wellness goals.

* Fun workouts: Effective home workouts with motivating coaches to help make exercising a habit - anywhere, anytime.

* A variety of workouts in your free fitness app: Choose from HIIT, body weight, pilates, yoga, strength training with weights and mobility programs for all fitness levels matched perfectly to your personal fitness goals.

* Short and highly effective: Easily squeeze a workout in your busy schedule in under 30 minutes.

* 100% flexible: Workout whenever you want, wherever you want, on- and offline. Whether at home, on a business trip or on vacation; Gymondo is available 24/7 for you!

* Professional expertise: All our home workout plans are designed by certified fitness coaches and sports scientists.

* Eat healthy to reach your goal even faster: Our Gymondo nutrition plans help to support you with over 1000 flexible, easy-to-follow recipes.

* Be part of the online Gymondo tribe! We support each other along the way to inspire and be inspired.

# FITNESS ADAPTED TO YOU AND YOUR LIFE

Gymondo will help you reach your fitness goals with personalised home workouts while simultaneously improving your health and well-being. As you progress, to safely provide you with optimal results, the intensity of your workouts will increase step by step and you'll feel fitter and stronger with each workout.

# MORE VARIETY, MORE FUN

Whether you want to lose weight, get toned, build muscle or want to increase your flexibility - we offer the perfect training to reach your fitness goal! Choose from over 20 fitness programs and over 200 workouts, such as Fat Burner Beginner, Yoga Basics, Six Pack, Total Body Shape or Full Body Circuit. Select up to 2 complimentary programs for your personal online workout plan.

# MOTIVATIONAL WORKOUTS WITH FITNESS COACHES

Gymondo offers workout videos with real fitness coaches to support and motivate you. The coaches demonstrate 3 variations: standard, an easier, or harder version, to allow you to adjust your fitness level as you progress or your mood that day.

# HEALTHY RECIPES FOR A BALANCED DIET

Eat healthy and reach your goal even faster. We’ll support you with the Gymondo nutrition plan and our daily recipe suggestions. Choose from over 1000 different recipes, accommodating vegetarians, vegans and other dietary restrictions. Use our shopping list to never forget an ingredient for your recipes.

# TRACK YOUR PROGRESS

See how far you’ve progressed! Simply record your achievements in your fitness profile. Track your weight and measurements and see the burned calories at a glance.

# BECOME A PREMIUM MEMBER

You can use the free version of your fitness app at any time. Upgrade to the PREMIUM version to unlock a greater selection of workouts, recipes, and complete workout programs.

As a Gymondo Premium member, you have access to more than 200 workouts, over 20 fitness programs and a nutritional plan adapted to your personal goal. Download the Gymondo app now and get started with your first workout!

Siéntete en forma y feliz en 20 minutos con entrenamientos de ejercicio tan diversos como tú.

Los ejercicios en casa de Gymondo combinan planes de entrenamiento desde yoga hasta HIIT y entrenamiento de fuerza con pesas. Adecuado para todos los niveles de condición física, seleccione programas de entrenamiento personalizados para su estilo de vida. Además, combine nuestras recetas saludables basadas en sus necesidades dietéticas para respaldar sus objetivos de bienestar.

* Entrenamientos divertidos: entrenamientos efectivos en el hogar con entrenadores motivadores para ayudar a hacer del ejercicio un hábito, en cualquier lugar, en cualquier momento.

* Una variedad de entrenamientos en su aplicación de fitness gratuita: elija entre HIIT, peso corporal, pilates, yoga, entrenamiento de fuerza con pesas y programas de movilidad para todos los niveles de condición física que coincidan perfectamente con sus objetivos personales de condición física.

* Corto y altamente efectivo: exprima fácilmente un entrenamiento en su apretada agenda en menos de 30 minutos.

* 100% flexible: entrena cuando quieras, donde quieras, dentro y fuera de línea. Ya sea en casa, en un viaje de negocios o de vacaciones; ¡Gymondo está disponible 24/7 para usted!

* Experiencia profesional: todos nuestros planes de entrenamiento en el hogar están diseñados por entrenadores certificados y científicos deportivos.

* Coma saludablemente para alcanzar su objetivo aún más rápido: nuestros planes de nutrición Gymondo lo ayudan a brindarle más de 1000 recetas flexibles y fáciles de seguir.

* ¡Sé parte de la tribu Gymondo en línea! Nos apoyamos mutuamente en el camino para inspirar y ser inspirados.

# APTITUD ADAPTADA A TI YA TU VIDA

Gymondo lo ayudará a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico con entrenamientos personalizados en el hogar, al tiempo que mejora su salud y bienestar. A medida que avanza, para proporcionarle resultados óptimos de manera segura, la intensidad de sus entrenamientos aumentará paso a paso y se sentirá más en forma y más fuerte con cada entrenamiento.

# MÁS VARIEDAD, MÁS DIVERSIÓN

Ya sea que quiera perder peso, tonificarse, desarrollar músculo o aumentar su flexibilidad, ¡ofrecemos el entrenamiento perfecto para alcanzar su objetivo de condición física! Elija entre más de 20 programas de acondicionamiento físico y más de 200 entrenamientos, como Fat Burner Beginner, Yoga Basics, Six Pack, Total Body Shape o Full Body Circuit. Seleccione hasta 2 programas complementarios para su plan personal de entrenamiento en línea.

# ENTRENAMIENTOS MOTIVACIONALES CON ENTRENADORES DE APTITUD

Gymondo ofrece videos de entrenamiento con verdaderos entrenadores de fitness para apoyarlo y motivarlo. Los entrenadores demuestran 3 variaciones: estándar, una versión más fácil o más difícil, para permitirle ajustar su estado físico a medida que progresa o su estado de ánimo ese día.

# RECETAS SALUDABLES PARA UNA DIETA EQUILIBRADA

Come sano y alcanza tu objetivo aún más rápido. Lo apoyaremos con el plan de nutrición Gymondo y nuestras sugerencias diarias de recetas. Elija entre más de 1000 recetas diferentes, con capacidad para vegetarianos, veganos y otras restricciones dietéticas. Use nuestra lista de compras para nunca olvidar un ingrediente para sus recetas.

# RASTREAR SU PROGRESO

¡Mira hasta dónde has progresado! Simplemente registre sus logros en su perfil de condición física. Haga un seguimiento de su peso y medidas y vea las calorías quemadas de un vistazo.

# HAZTE MIEMBRO PREMIUM

Puede usar la versión gratuita de su aplicación de ejercicios en cualquier momento. Actualice a la versión PREMIUM para desbloquear una mayor selección de entrenamientos, recetas y programas completos de entrenamiento.

Como miembro de Gymondo Premium, tiene acceso a más de 200 entrenamientos, más de 20 programas de acondicionamiento físico y un plan nutricional adaptado a su objetivo personal. ¡Descargue la aplicación Gymondo ahora y comience con su primer entrenamiento!